Te invitamos a jugar y cocinarte durante 1 hora por nuestro LIVE de Instagram este sábado 16 de mayo a las 9.30am.

Vamos a jugar con un banano....para sentirlo y explorarlo desde adentro.

*Y lo mejor es que aprenderás a preparar delicias 100% vegetales.

Co-crean: Juliana González y Carolina Daza.

ARTE:

*1 banano

*1 hoja 

*algo donde anotar

COCINA:

Leche de Coco

*1 taza de coco deshidratado sin azúcar

*2 tazas de agua

*Pizca de sal

Licuar todos los ingredientes durante 1 minuto. Pasar por un colador o una bolsa de para leches vegetales. 

Pudín de Banano & Semillas de Chía

*3 cucharadas de semillas de chía

*1 taza de leche de coco (o cualquier leche vegetal)

*1 cucharada de endulzante de elección (opcional)

*½ banano maduro

*½ cucharadita de extracto de vainilla
(puedes usar canela, nuez moscada, cúrcuma etc)

*pizca de sal

Info: correohumanese@gmail.com